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从左到右的养生《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:44:40 阅读: 来源:防水卷材厂家

从左到右的养生 所谓养生,其实就是调理好人体内循环,使新陈代谢有规律,这样才能达到健康这个目的。而养生也要从左到右?人体从头到脚都存在着左右法则,了解它,对我们的健康起着重要作用。请看下文:

从左到右的养生

从左到右的养生 生活中找不到两件完全相同的东西,即使是同一个人,从五官到四肢再到内脏,这些原本对称的部位也有微小差别:眼睛、耳朵其实左右大小不一;两条胳膊腿的长短、粗细各不相同;就连内脏器官也并不对称。下面我们来了解一下养生如何从左到右?

首先,我们从头部开始,因为大脑掌管着我们的思维、行为,所以养生应该先从大脑开始。

1、大脑:左右开弓最练脑。左脑是知性脑,偏向用语言、逻辑进行思考;右脑则是艺术脑,以图像和感性进行思考。著名养生专家、中国中医科学院杨力教授说,左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流。拿下棋来说,每走一步棋前,右脑一般天马行空,东想西想,左脑则会整理出一条合乎逻辑的思路,决定最后该下哪颗棋。

调查显示,全世界约有八成人思考时倾向于使用左脑,而右脑难以插手,能力日渐丧失。如果左脑负担过重,会引发手脚冰冷、抑郁症、胃溃疡、偏头痛等20多种疾病。

2、眼睛:左眼懒,右眼勤。研究显示,人一般都是右眼大于左眼,而且右眼的使用频率比左眼高一倍,约65%的人主用右眼,32%的人主用左眼,只有3%的人双眼不分主次。主要使用右眼的人,90%的视觉任务都靠右眼完成,另一只眼则只起辅助作用。因此,不妨在看书写字时,适当地捂住右眼,让它休息一下,用左眼来看。上一页12下一页

3、鼻孔:试试只用一个鼻孔出气。很多人都不知道,人的两个鼻孔并不是同时呼吸,而是轮流进行的,约每4小时轮换一次。人在情绪波动时,多半用右鼻孔呼吸,而情绪稳定或犯困时,则多依赖左侧鼻孔;用右鼻孔去闻东西时,往往对气味的印象也更好,左鼻孔具有很强的判断力,辨别气味更准确。正因如此,每个人鼻翼两侧的沟纹大多深浅不一,且绝大多数人的鼻尖偏向左侧。

有意识地用两个鼻孔交替呼吸,不仅能给左右大脑提供等量的氧气,让人精力充沛,还可以让人从肺底排出大量废气和杂质。方法是:用拇指压住左鼻孔,只用右鼻孔慢慢吸气,持续几秒钟,然后轮换。

4、耳朵:左耳听力好,右耳记话牢。美国加利福尼亚州立大学研究院思宁格发现,人的左右耳各有分工:左耳擅长辨别带有感情色彩的声音,右耳则对听到的话记得更牢。这是因为右耳听到的信息会转入左脑进行处理,而左脑的记忆力比右脑好。

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